ПОЗИТИВ-смешные малыши

Скачать Пилатес для мамы и малыша

Для молодых мам одним из наиболее подходящих видов гимнастики, уже через несколько дней после родов, является пилатес. Пилатес задействует внутреннюю (глубокую) мускулатуру тела, напрягая и расслабляя группы мышц, растянутых во время беременности и родов. 

Запомни, что для пилатес очень важно правильное дыхание, так как каждое движение выполняется на выдохе, а возвращение в исходное положение происходит на вдохе. В этом филье опытный инструктор расскажет и покажет, как правильно выполнять упражнения пилатес, чтобы быстрее вернуть форму после рождения малыша.

Год: 2008
Продолжительность: 00:24:36 
Качество: DVDRip
Размер: 285 МБ 

Скачать Пилатес для мамы и малыша: 

Letitbit.net
Turbobit.net