ПОЗИТИВ-смешные малыши

Скачать Пилатес во время беременности

Для молодых мам одним из наиболее подходящих видов гимнастики, уже через несколько дней после родов, является пилатес. Пилатес задействует внутреннюю (глубокую) мускулатуру тела, напрягая и расслабляя группы мышц, растянутых во время беременности и родов. Запомни, что для пилатес очень важно правильное дыхание, так как каждое движение выполняется на выдохе, а возвращение в исходное положение происходит на вдохе. 

В этом филье опытный инструктор расскажет и покажет, как правильно выполнять упражнения пилатес, чтобы быстрее вернуть форму после рождения малыша.

Год: 2008
Выпущено: Латвия
Жанр: обучающее видео
Продолжительность: 00:24:36
Размер: 285 МБ

Скачать Пилатес во время беременности: 

Letitbit.net

Turbobit.net