ПОЗИТИВ-смешные малыши

Скачать Йога для беременных: 1 триместр

Занятие ведет Елена Ульмасбаева, директор Центра йоги Айенгара и президент Федерации "Йога практика". Занимается йогой с 1984г. Преподает йогу Айенгара с 1990г. Обладает знаниями и опытом для применения йогатерапии. Проводит семинары в Москве, Казани и др. городах.

1 ТРИМЕСТР

1 СУПТА БАДДХА НОНАСАНА
2 СУПТА ВИРАСАНА
3 СУПТА ПАДАНГУШТХДСАНД
4 БАДДХА НОНАСАНА СИДЯ
5 УПАВИШТА НОНАСАНА СИДЯ
6 ДАНДАСАНА
7 ДЖАНУ ШИРШАСАНА
8 СЕТУ БАНДХА СДРВАНГДСАНА
9 ВИПАРИТА КАРДНИ

10 ШАВАСАНА

Скачать Йога для беременных: 1 триместр: 

http://letitbit.net/download/8817.85c9460f...imestr.rar.html

http://vip-file.com/download/8760.85c9460f...imestr.rar.html